Λεβάντα ~ Θεραπευτικά οφέλη και χρήσεις

0
Λεβάντα ~ Θεραπευτικά οφέλη και χρήσεις

Καλώς ήρθατε στη μικρή μου βαθιά βουτιά σε μερικά από τα οφέλη και τις χρήσεις για την καλλιέργεια και τη χρήση κοινών βοτάνων όπως η λεβάντα. Σκοπεύω να φτιάξω μια μικρή σειρά από αυτό, οπότε μείνετε συντονισμένοι αν θέλετε να κάνετε μια βαθιά βουτιά μαζί μου στα διάφορα βότανα και τα θεραπευτικά τους οφέλη.

Όταν σκέφτεστε προβλήματα ύπνου και φυσικές θεραπείες, το πιο πιθανό είναι να σκεφτείτε ή λεβάντα. Είναι ένα από τα πιο συχνά αναφερόμενα βότανα όταν ακούτε για αιθέρια έλαια και για ύπνο. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια τεράστια παρανόηση ότι η λεβάντα είναι καλή μόνο για ύπνο και ηρεμία. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά θεραπευτικά οφέλη της λεβάντας που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν καν. Εδώ είναι μερικά από αυτά τα θεραπευτικά οφέλη, τι πρέπει να γνωρίζετε για την επίτευξη αυτών των πλεονεκτημάτων και συμβουλές που μπορεί να χρειαστεί να γνωρίζετε.

Η λεβάντα είναι ένα υπέροχο βότανο που χρησιμοποιείται συχνά για ψυχική υγεία, δερματικά προβλήματα, ακόμη και μυκητιάσεις. Μπορεί να το βρείτε σε φυτική μορφή ή να έχετε χρησιμοποιήσει αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Η λεβάντα είναι πολύ εύκολο να βρεθεί στις διάφορες μορφές της, όπως αποξηραμένα, αιθέρια έλαια και φύλλα τσαγιού. Έχει ένα ελαφρύ, λουλουδάτο άρωμα και τα τεράστια οφέλη του είναι αυτά που το καθιστούν ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα και αιθέρια έλαια που μπορείτε να πάρετε στα χέρια σας.

Οφέλη για την υγεία της λεβάντας

Ανακουφίζω τον πόνο – Αυτός είναι ίσως ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν λεβάντα. Είναι εξαιρετικό στη μείωση του ήπιου πόνου, από πονοκεφάλους έως γαστρεντερικές ενοχλήσεις.

Βελτιώστε τον ύπνο σας – Είτε έχετε αϋπνία είτε έχετε προβλήματα ύπνου που σχετίζονται με το άγχος, η λεβάντα είναι ηρεμιστικό και μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά.

Βοηθήστε στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης – Η λεβάντα έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, συχνά λόγω της μείωσης του στρες.

Μειώστε το άγχος και το στρες – Φυσικά, η λεβάντα είναι θαυμάσια για παθήσεις ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου στρες και του άγχους.

3 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη λεβάντα για να ανακουφίσετε τον πόνο

Ήσσονος σημασίας εγκαύματα

Η λεβάντα μπορεί να εγχυθεί σε λάδι και να χρησιμοποιηθεί σε μικρά εγκαύματα για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, της φλεγμονής και του ίδιου του εγκαύματος. Αυτό είναι ένα από τα κύρια οφέλη πέρα ​​από τα κανονικά ηρεμιστικά οφέλη για τα οποία είναι γνωστό το βότανο.

Η παρασκευή της αλοιφής είναι αρκετά απλή. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι που μπορεί να σκληρύνει ή να χτυπηθεί σε λοσιόν, όπως το λάδι καρύδας. Προσθέστε βιταμίνη Ε ή έλαιο γλυκού αμυγδάλου για να του δώσετε περισσότερες ιδιότητες αποκατάστασης του δέρματος και να καταπραΰνετε το δέρμα γύρω από την καμένη περιοχή. Μπορείτε να προετοιμάσετε εκ των προτέρων την αλοιφή ή τη λοσιόν και να την αποθηκεύσετε σε ένα αεροστεγές βάζο.

Δαγκώματα ζωύφιου

Τα τσιμπήματα ζωύφιων συνήθως σημαίνουν να πιάσετε μια μορφή κρέμας για την ανακούφιση της φαγούρας. Η ίδια αλοιφή ή λοσιόν λεβάντας που χρησιμοποιείτε για εγκαύματα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε τσιμπήματα ζωύφιου. Το πρόσθετο πλεονέκτημα στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λεβάντας είναι ότι λειτουργεί και ως αντισηπτικό. Μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό της περιοχής, στην απομάκρυνση τυχόν λοίμωξης ή δηλητηρίων από το τσίμπημα του ζωύφιου και στην καταπραΰνει την περιοχή με μια εύκολη στην εφαρμογή αλοιφή.

Εάν έχετε ένα καθαρό αιθέριο έλαιο λεβάντας, μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε απευθείας εάν είστε έξω και γύρω σας και το λάδι είναι πιο εύκολο να το πάρετε μαζί σας.

Ερεθισμοί του δέρματος

Οι ερεθισμοί του δέρματος που προκαλούνται από ηλιακά εγκαύματα, προβλήματα ξηρού δέρματος ή εξανθήματα μπορούν να καταπραΰνουν και από τη λεβάντα. Τα θεραπευτικά οφέλη βοηθούν στην ηρεμία των εξανθημάτων ή της ξηρότητας που προκαλούν τον ερεθισμό και βοηθούν στην πρόληψη της εξάπλωσής τους. Βοηθούν επίσης να καταπραΰνουν την περιοχή ώστε το δέρμα να αποκατασταθεί. Εκτός από αυτά τα οφέλη, η λεβάντα μπορεί επίσης να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο και λείο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.

Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε λεβάντα από ένα τοπικό κατάστημα, βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε καθαρή λεβάντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αγοράζετε μια αποξηραμένη μορφή λεβάντας που έχει ενισχυθεί με κάποιο τρόπο για να προσθέσει στο άρωμα. Αυτά τα επιπλέον αρώματα και σπρέι μπορούν να μειώσουν τις θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας και να προκαλέσουν στην πραγματικότητα αλλεργικές αντιδράσεις.

Φυσικά, αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια εμπειρία καθαρής λεβάντας, αναζητήστε βιολογικά ή καλλιεργήστε την μόνοι σας.

Σχετικές αναρτήσεις:

Schreibe einen Kommentar